ダイエットの選び方！
個人の感想はダイエットに挑戦中！
個人の感想はダイエットは考え方次第だと思っています。
いつまでに何キロ落としたいのか？というより
何キロをいつまでに落とすのか？という考え方にシフトしましょう！
期日を目標にするのではなく、何キロ落とすのかが目標です。
例えば１０キロを目標としたとき
１０キロを１０か月で落とすのと５か月で落とすのでは意味が違ってきます。
１か月で１キロ目標か、２キロ目標か。
単純に考えてダイエットの苦労が２倍です。
それなら２０か月で１０キロを落とすのはどうでしょう？
１か月で0.5キロがノルマになります。
その反対に自分に厳しくしたい人は
1か月で３キロ、４キロを目標にするのもいいでしょう。
まずは自分に合ったペースを見つけましょう！
もちろん運動も必須ですが、個人の感想はゆっくりなペースでダイエットに挑戦中です！
サプリメントも利用して着々と体重が落ちています！
でも早い日数で体重を落としたいなら
運動が一番効率的だと思います！
ジムなどの運動が無難ですが、ジムだと行かないという選択が生まれてきます。
もっと自分に厳しくダイエットに挑戦したい人は、やっぱり「RIZAP」などを利用するのもいいと思います。
ＣＭでも芸能人が「RIZAP」でダイエットに成功しているので、信頼できるのでは？
個人の感想でした(*- -)ペコリ
「A LIFE～愛しき人～」 第8話 感想
菜々緒さん演じる「榊原実梨」に竹内結子さん演じる「壇上深冬」の病気をバラされた！
何も知らなかった深冬の父親 柄本明さん演じる「壇上虎之介」が激怒！
問題は大きくなりませんでしたが、さらなる問題が！！
木村拓哉さん演じる「沖田一光」の父親 田中泯さん演じる「沖田一心」が倒れた！？
「沖田一心」のオペは及川光博さん演じる「羽村圭吾」が執刀することになったが「一心」は「お前がオペをしろよ！」と「一光」を挑発！
普通は身内など、特別な人のオペはしないが「一光」は「一心」のオペをすることに。
父親のオペを平常心で成功させなければ「深冬」のオペはできない
「沖田一心」のオペが始まり、順調に行われていたオペだったが「一光」がオペ中にミス！
「一心」の命にかかわるミスではなかったが、やはり「特別な人」のオペは難しい？
浅野忠信さん演じる「壇上壮大」も「一光」のミスに「深冬」のオペを任せられないと決別！
はたして「深冬」の救うのはどっちだ！！
「沖田一光」か？ 「壇上壮大」か？
「沖田一光」が「壇上深冬」のオペを成功してシアトルに帰ると個人の感想は予測してます！
個人の感想の「Ａ ＬＩＦＥ〜愛しき人〜 第８話」採点は１０点満点中５点
第８話では個人の感想がこのドラマの中でお気に入りの「沖田親子の掛け合い」がたくさん見れて嬉しかったです！
「息子の頑張りに微笑む父親の姿」が素敵なシーンでした！
個人の感想でした(*- -)ペコリ
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「下剋上受験」 第8話 感想
阿部サダヲさん演じる「桜井信一」の娘「佳織」の成績が下がった！！
あんなに頑張っているのにと落ち込む「信一」と「佳織」
どうやらケアレスミスが多いようだった。
第７話で倒れた「信一」はストレスで「胃潰瘍」になってしまった。
病状は悪くなく、薬を飲んで療養することになった。
退院して自宅に帰ると、なんと自宅のカギが開かない！！
家賃の滞納で大家さんにカギを変えられた！
「佳織」のために買った教材やコピー機のレンタルをしたことで、家賃を後回しにしていたのが悪かった。
すぐに家賃を支払えない「信一」は同級生の要潤さん演じる「徳川直康」にお金を借りようと相談に行くと「それは大家の違法行為だと助言」顧問弁護士に依頼してカギを返してもらうことができた。
しかし、お金がないことの事実で、「信一」の父親「桜井一夫」が「生命保険」で資金援助を考えた。
自殺して「生命保険」を獲得しようとしたおじいちゃんに「佳織」が猛反対！
「子供のため、孫のためなら、なんでもしてあげた」
けれど子供は自分のために家族が傷つくのは見たくない！
自分のために辛い思いをしなければならないのなら、ただ一緒にいてくれるだけでいい。
第８話はお互いがお互いのことを一番に考えていることがわかる感動の話でした。
そして次回最終話
第８話は受験まであと８か月といっていたのに話は合格発表まで進みます。
第８話で「佳織」の偏差値が「６０」に上がったと言っていましたが、「佳織」が受験する中学は偏差値「７２」
はたして合格するのか？
まあこのドラマは実話なので、「合格」は間違いですけど。
個人の感想の「下剋上受験 第８話」
採点は １０点満点中4点
個人の感想でした(*- -)ペコリ
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「嘘の戦争」第９話 感想
第９話は大杉漣さん演じる「三瓶守」に「復讐」
草彅剛さん演じる「一ノ瀬浩一（千葉陽一）」の父親が「ＯＬ殺人事件の証拠」を「三瓶守」に託していたが、「仁科興三」が怖く、証拠を隠し続けていたことが判明！
「三瓶守」が証拠を隠蔽したことで、「千葉陽一」は嘘つき呼ばわりされ、父親は家族を殺害した犯人された。
第９話で「三瓶守」への「復讐」を試みたが、結果復讐は失敗！
「三瓶守」への「復讐」に気を取られた「一ノ瀬浩一」は詐欺の協力者でもあるマギーさん演じる「百田ユウジ」に裏切られた！！
そして「仁科家」が「一ノ瀬浩一」を訴えて警察が動き始めた！
草彅剛さん演じる「一ノ瀬浩一（千葉陽一）」
最後捕まって終了の展開が濃厚！
もし捕まらない展開の場合は水原希子さん演じる「十倉ハルカ」と一緒に「タイ」で暮らす展開が予測されます。
個人の感想的には「捕まらない展開」を希望します！
しかし、「詐欺」という「悪」を野放しのままドラマが終了してもいいのだろうか？
でもでも市村正親さん演じる「仁科興三」の「悪」よりはまし？
「ニシナコーポレーション」の悪事は「一ノ瀬浩一」の手によって明らかになると思います。
その後、「一ノ瀬浩一」が捕まるのか？ 捕まらないのか？
そこが注意ポイントです！
今季一番面白いドラマ「嘘の戦争」
（個人の感想が勝手に決めた一番)
次回最終回！
はたしてどんな展開が待っているのか！？
個人の感想の「嘘の戦争 第９話」
採点 １０点満点中７点
個人の感想でした(*- -)ペコリ
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二日酔い 対処
今日、個人の感想は二日酔いです・・・・・。
昨日まで楽しかったお酒が「後悔の酒」になりました。
「頭は痛いし、吐き気もする・・・・・」
正直今日の仕事に影響が・・・・！
気持ち悪いです！
いつもは「二日酔いになりません！」
なぜなら個人の感想はこちらを愛用しています！
しかし、こんな時に限って手元にない！
早急に買わないと！！
個人の感想がおすすめします！
二日酔いにはこれ！【限定】つらい朝にお悩みの方へ最近、元気が出ない…という方へ 
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お酒好きは常備品になること間違いなし！
現に個人の感想は愛用しています！
一度お試しください！
おいしいお酒が毎日飲めます！！
個人の感想でした(*- -)ペコリ
「カルテット」 第７話 感想
吉岡里帆さん演じる「来杉有朱」はただのお金目的で松たか子さん演じる「巻真紀」のバイオリンを盗もうとしていた。
そしてバイオリンを盗むところを宮藤官九郎さん演じる「真紀の旦那 巻幹生」に目撃されて、「幹生」は「来杉」をカルテットが住み別荘のベランダから不可抗力で突き落としてしまった！！
ベランダから落ちて息をしていない「来杉」を確認して落ち込む「幹生」の前に「真紀」が帰ってきた。
久しぶりの夫婦の再会は最悪！
「真紀」が選択は「幹生」と一緒に逃げることを決意。
「愛する人の罪を共有できる！」
しかし「来杉」の死体を遺棄しようと車に乗せたら、なんと「来杉」は生きていた！
「幹生」を殺害の罪は逃れたが、コンビニ強盗をしていた「幹生」は警察に出頭。
そして「真紀」と離婚。
ほのぼのドラマから逃走劇にならなくてよかった！
最終回に向けて期待できる展開で第７話が終了しました。
個人の感想の「カルテット 第７話」
採点は１０点満点中７点
個人の感想でした(*- -)ペコリ
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クソ！携帯料金が高すぎる！！
個人の感想は４,５年使用した「スマホ」があります。
そろそろ機種変更を考えて、今日携帯ショップに行ってきました！
結構使ったので「長年使用してくれたお客様にはお安く提供など」プランがないかと、淡い期待を胸に個人の感想は携帯ショップに行ったところ
個人の感想の淡い期待は玉砕！！
機種変更すると予想以上に基本料金が高くなる！
１０００円、２０００円のレベルじゃなかった！
個人の感想はびっくり！
しかも店員の態度もびっくり！
「機種変更したいならどう」的な態度！！
個人の感想は二つ残念な気持ちになって帰宅しました。
一つ目は「携帯料金が高くなる事実」
二つ目は「お客様に親身になってくれない店員」
あえてここでは社名は伏せますが、個人の感想は同じ携帯ショップを１０年以上利用してきました。
でも今回の態度に個人の感想は決意！
個人の感想は「基本料金」が安いと評判な会社に乗り換えます！
以前から携帯料金について考えていたことがあります。
なぜこんなにも高い基本料金を払い続けているのか？
今のご時世 携帯電話は必須です！
電話はを使います。 メールも使います。
たまに携帯ゲームをするためにアプリをダウンロードします。
そのためには携帯電話は必須です！
しかし、電話もメールはほぼ「ＬＩＮＥ」を使っています。
ならなぜ高い基本料金を払い続けているのだろう？
「ＬＩＮＥ」を使えば、ネット回線で「電話もメール」もできます。
それなら最近はＣＭでよく目にする「格安携帯」で「ＬＩＮＥ」の使えば今の基本料金より３分の１で携帯電話を使えるようになります！
正直「ＬＩＮＥ」を使えればいい個人の感想は使わない機能が多い「携帯ショップ」から「簡潔で安い携帯ショップに移籍します！」
大手携帯ショップはこれから新規顧客の獲得より「長年愛用している顧客」への対応を重視しないと、どんどん「格安携帯ショップ」に顧客は乗り換えていくと個人の感想は予測します！
「長年同じ携帯を使用した顧客へのお得プラン」が必須だと思っているのは個人の感想ですか？
これからは「格安携帯」に早めに乗り換えることをおすすめします！！
個人の感想でした(*- -)ペコリ
