ダイエットの選び方！

個人の感想はダイエットに挑戦中！

個人の感想はダイエットは考え方次第だと思っています。

いつまでに何キロ落としたいのか？というより

何キロをいつまでに落とすのか？という考え方にシフトしましょう！

期日を目標にするのではなく、何キロ落とすのかが目標です。

例えば１０キロを目標としたとき

１０キロを１０か月で落とすのと５か月で落とすのでは意味が違ってきます。

１か月で１キロ目標か、２キロ目標か。

単純に考えてダイエットの苦労が２倍です。

それなら２０か月で１０キロを落とすのはどうでしょう？

１か月で0.5キロがノルマになります。

その反対に自分に厳しくしたい人は

1か月で３キロ、４キロを目標にするのもいいでしょう。

まずは自分に合ったペースを見つけましょう！

もちろん運動も必須ですが、個人の感想はゆっくりなペースでダイエットに挑戦中です！

サプリメントも利用して着々と体重が落ちています！

でも早い日数で体重を落としたいなら

運動が一番効率的だと思います！

ジムなどの運動が無難ですが、ジムだと行かないという選択が生まれてきます。

もっと自分に厳しくダイエットに挑戦したい人は、やっぱり「RIZAP」などを利用するのもいいと思います。

ＣＭでも芸能人が「RIZAP」でダイエットに成功しているので、信頼できるのでは？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　個人の感想でした(*- -)ペコリ