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個人の感想はダイエットに挑戦中！ 個人の感想はダイエットは考え方次第だと思っています。 いつまでに何キロ落としたいのか？というより 何キロをいつまでに落とすのか？という考え方にシフトしましょう！ 期日を目標にするのではなく、何キロ落とすのかが目標です。 例えば１０キロを目標としたとき １０キロを１０か月…